Maca Peruana: Por que ela DEVE fazer parte da sua dieta?

O que é Maca Peruana? A maca peruana é um vegetal nativo da Cordilheira dos Andes que apresenta uma lista infindável de nutrientes em sua composição. Para aqueles que nunca a viram, deixo abaixo uma foto da maca peruana. A maca peruana costuma ser encontrada em pó ou em cápsula aqui no Brasil, sendo a segunda opção a preferida […]

Óleo de Copaíba: Indicações

Óleo de Copaíba: um Poderoso remédio natural! Dando continuidade a nossa sequência de posts sobre os óleos naturais, falarei hoje sobre o óleo de copaíba! Extraído da copaifera, o óleo de copaíba, conhecido por ser o “óleo da vida”, desde sempre, é utilizado pelos índios brasileiros como forma de combater doenças de pele, picadas de insetos […]

Óleo de Cártamo: potencializando a queima de gorduras!

O óleo de cártamo é extraído da planta Carthamus tinctorius, conhecida também por Açafrão-bastardo. Rico em ômega 6 e 9, trata-se de mais um alimento fundamental para a nossa saúde! Bom, chega de ficar enrolando e vamos direto ao motivo que o levou a pesquisar sobre o óleo de cártamo. E a pergunta que não quer […]

Linhaça dourada: Emagrecimento e Saúde

7 Benefícios da Linhaça Dourada 1) Auxilia no emagrecimento Em razão da grande quantidade de fibras presentes em sua composição, a linhaça dourada auxilia no emagrecimento. Tal fato ocorre por dois motivos: – Diminui a liberação da insulina no organismo; – Aumenta a sensação de saciedade, diminuindo o apetite e evitando o consumo de mais alimentos. Quanto […]

Semente de Chia: 10 motivos para você comê-la!

Origem da Semente de Chia A chia, também conhecida como Salvia Hispanica, é uma planta da família das lamiáceas, cuja semente é considerada, para muitos nutricionistas, um “superalimento”.  Não é de hoje que o seu consumo ocorre. Aliás, a semente de chia sempre foi utilizada como alimento pelas civilizações da América Central, principalmente a Asteca. A semente de chia, […]