Simulador de Caminhada Emagrece?

Dando um tempo nas matérias sobre óleos, este é o meu primeiro de muitos posts (Simulador de Caminhada Emagrece) que virão sobre atividade física. A grande questão: por que falar sobre simulador de caminhada? Essa pergunta irei lhes responder com outra pergunta: ao ver comerciais sobre esses aparelhos de ginástica, quem nunca se questionou – “Será […]

Óleo de Cártamo: potencializando a queima de gorduras! (1ª parte)

O óleo de cártamo é extraído da planta Carthamus tinctorius, conhecida também por Açafrão-bastardo. Rico em ômega 6 e 9, trata-se de mais um alimento fundamental para a nossa saúde! Bom, chega de ficar enrolando e vamos direto ao motivo que o levou a pesquisar sobre o óleo de cártamo. E a pergunta que não […]

Óleos naturais: MUITO ALÉM do óleo de coco!

Tudo começou com uma reportagem no Globo Repórter e, pronto, o óleo de coco ganhou as prateleiras das lojas e virou o número 1 dos produtos naturais preferidos pelos consumidores brasileiros. Todos com o mesmo objetivo: EMAGRECER! Quem falar que estou mentindo levante a mão e diga: Eu não comprei óleo de coco! E mais […]

Linhaça dourada: Emagrecimento e Saúde

Linhaça dourada: 7 benefícios 1) Auxilia no emagrecimento Em razão da grande quantidade de fibras presentes em sua composição, a linhaça dourada auxilia no emagrecimento. Tal fato ocorre por dois motivos: – Diminui a liberação da insulina no organismo; – Aumenta a sensação de saciedade, diminuindo o apetite e evitando o consumo de mais alimentos. […]

Lecitina de soja: 7 benefícios para sua vida!

Poucas pessoas sabem ou já ouviram falar sobre a lecitina de soja, e , pior que isso, quase ninguém sabe dos inúmeros benefícios que ela traz ao nosso organismo. Então, antes de mais nada, vamos falar um pouco sobre o que é a desconhecida lecitina de soja! Lecitina de soja é um produto originário da gordura extraída da […]

Semente de Chia: 10 motivos para você comê-la!

Origem da Semente de Chia A chia, também conhecida como Salvia Hispanica, é uma planta da família das lamiáceas, cuja semente é considerada, para muitos nutricionistas, um “superalimento”.  Não é de hoje que o seu consumo ocorre. Aliás, a semente de chia sempre foi utilizada como alimento pelas civilizações da América Central, principalmente a Asteca. […]

Afinal, emagrecer é tão difícil assim?

Confesso para vocês que estava em dúvida quanto ao meu primeiro post aqui no “como se alimentar bem“. Primeiramente, pensei em falar sobre diversos alimentos que devem ser inseridos no cardápio. Contudo, antes de qualquer coisa, irei explicar o que exatamente vocês irão encontrar aqui. Bom, o objetivo principal desse site é que vocês consigam atingir o tão desejado […]