Lecitina de soja: 7 benefícios para sua vida!

By | 1 de julho de 2015

O que é Lecitina de Soja?

Poucas pessoas sabem ou já ouviram falar sobre a lecitina de soja, e , pior que isso, quase ninguém sabe dos inúmeros benefícios que ela traz ao nosso organismo. Então, antes de mais nada, vamos falar um pouco sobre o que é a desconhecida lecitina de soja!

Lecitina de soja é um produto originário da gordura extraída da soja e, tal como o óleo de cártamo e a lecitina de soja, apresenta benefícios que você mal pode imaginar!

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Os benefícios da Lecitina de Soja

 1) Redução do Colesterol

Esse é o principal benefício da lecitina de soja: reduzir o mau colesterol! Essa redução ocorre porque ela age como emulsificante, dissolvendo as gorduras e evitando que placas lipídicas se formem nos vasos e artérias. Dessa forma, a lecitina de soja reduz o mau colesterol e diminui o risco de infarte e derrames.

2) Auxilia a saúde mental

Recentes pesquisas científicas têm demonstrado que a lecitina de soja tem a capacidade de melhorar a memória, por meio de estímulos ao cérebro. Em outras palavras, ela ajuda a diminuir a perda da memória relacionada ao envelhecimento. Então, antes que você esqueça que leu esse post, melhor já comprar a lecitina de soja logo rs…

3) Emagrecimento

Bom, se a lecitina de soja atua como emulsificante, por si só já teria como efeito secundário o emagrecimento, na medida em que ajuda na eliminação da gordura. Mas, não é só!

A lecitina de soja é considerada um termogênico natural capaz de acelerar o metabolismo daquele que a consome. Como consequência, há maior gasto calórico, contribuindo, assim, para o emagrecimento.

Você deve estar pensando: “Ah, então se eu apenas tomar lecitina de soja irei emagrecer, certo?”

 

Dr. House - ironia

 

Nem preciso falar nada, né? Claro que a lecitina de soja, sozinha, não irá fazer com que você emagreça!

É preciso ter uma alimentação equilibrada, aliada a prática regular de exercícios físicos para que você consiga algum resultado satisfatório. E, para atingir esse resultado, a lecitina de soja irá ajudá-lo e muito, mas não faz milagres! Aliás, alimento nenhum irá fazer com que você emagreça milagrosamente, nem mesmo o famoso Goji Berry, do qual iremos falar em outro post.

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4) Redução dos efeitos da menopausa

A lecitina de soja é um importante aliado à saúde da mulher, isto porque ajuda a aliviar os sintomas da menopausa, como a diminuição das ondas de calor.

Além disso, ela ajuda a regular a produção hormonal, o que contribui para amenizar as dores excessivas provocadas pela menstruação.

Por ter uma considerável influência na produção hormonal, mulheres grávidas não devem consumir a lecitina de soja.

5) Melhor funcionamento do fígado

Por ser emulsificante, a lecitina de soja quebra as partículas de gorduras presentes no organismo, auxiliando, assim, no funcionamento do fígado.

6) Melhor digestão

A lecitina de soja pode contribuir para a melhoria da digestão, isto porque quebra as partículas de gorduras presentes no organismo, desafogando o trabalho do sistema digestório.

7) Auxilia a saúde da pele

Novamente, por ter como consequência a quebra das partículas de gorduras, a lecitina de soja elimina grande parte das impurezas que a nossa pele absorve. Dessa forma, problemas relacionados, por exemplo, à acne podem ser diminuídos e, até mesmo, evitados.

Onde comprar a Lecitina de Soja

lecitina de soja costuma ser encontrada em lojas de produtos naturais e, até mesmo, em farmácia. Não é necessária prescrição médica.

Eu costumo comprar na Natueloja com bons preços e excelentes produtos. Caso tenha interesse, basta clicar aqui.

Contra indicação da Lecitina de Soja

 A lecitina de soja não pode ser consumida por mulheres gestantes.

Além disso, pessoas alérgicas a soja também não devem consumi-la.

Embora não exija prescrição médica, deve-se seguir a quantia diária recomendada no rótulo do produto ou pelo médico! O consumo em excesso pode trazer algumas complicações, como náuseas e perda do apetite.

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Como a Lecitina de Soja funciona

Caso queiram saber como a lecitina de soja funciona, vale a pena dar uma olhada no vídeo abaixo! Apesar de não estar em português (juro que tentei achar algo em português semelhante no youtube), apenas vendo o vídeo já dá para ter uma ideia do benefício da lecitina de soja!

RECADO IMPORTANTE

Antes de terminar este post, não poderia deixar de falar algo muito importante que você deve considerar em sua vida: faça exercícios regularmente! 

Caso não tenha muito tempo sobrando, vale muito a pena você dar uma olhada neste treinamento: Sistema Queima de 48 horas!

Por que indico ele?

Por TRÊS motivos:

1) Os exercícios lá explicados trazem EXCELENTES RESULTADOS para o seu corpo e para sua saúde;

2) Você pode fazer esses exercícios EM CASA e EM POUQUÍSSIMO TEMPO (entre 5min/15min);

3) O criador desse programa é, simplesmente, um EXPERT na matéria;

Se você se interessou e quer saber mais sobre esse treinamento, clique aqui e veja a matéria que fiz sobre ele.

Até mais!

 

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2 thoughts on “Lecitina de soja: 7 benefícios para sua vida!

  1. Tatiana

    Olá , eu estou tomando lecitina de soja e estou amando estou com gordura na parede do fígado e estou tomando por isso , já não sinto mãos aquela dor desconfortável no abdômen como eu sentia antes , recomendo !!

  2. Querubim

    Oi!
    Além da minha esposa, eu também sou um FELIZ consumidor de lecitina de soja.
    Ela me foi recomendado pelo meu iridólogo (dr Marcos), pois eu tenho um certo acúmulo de gordura no fígado e de colesterol. E, estou me dando muito bem com a lecitina!
    Querubim, de Caucaia do Alto; em Cotia – SP

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