Maca Peruana: Por que ela DEVE fazer parte da sua dieta?

By | 1 de julho de 2015

O que é Maca Peruana?

maca peruana é um vegetal nativo da Cordilheira dos Andes que apresenta uma lista infindável de nutrientes em sua composição. Para aqueles que nunca a viram, deixo abaixo uma foto da maca peruana.

Maca Peruana 2

A maca peruana costuma ser encontrada em pó ou em cápsula aqui no Brasil, sendo a segunda opção a preferida entre os consumidores. De fato, o sabor da maca peruana não é muito atraente, apesar de você se acostumar com ele após um tempo. Contudo, isso não deve ser problema algum para que ela faça parte de seu cardápio e você verá o motivo disso.

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Por que você DEVE consumir a MACA PERUANA?

-Você, por acaso, gostaria de ter uma aliada no processo de emagrecimento?

 Você, por acaso, gostaria de diminuir o seu colesterol ruim?

– Você, por acaso, gostaria de fortalecer o seu coração e evitar possíveis doenças cardíacas?

– Você, por acaso, gostaria de prevenir o diabetes?

– Você, por acaso, gostaria de evitar a anemia?

– Você, por acaso, gostaria de ter mais disposição no dia a dia?

– Você, por acaso, gostaria de melhorar o seu desejo sexual?

Para cada um desses problemas, eu poderia sugerir um alimento/produto em especial. Agora, se você quiser a solução para TODOS esses problemas, sugiro-lhe que passe a consumir MACA PERUANA.

Apesar de não ser muito conhecida, a maca peruana não é difícil de ser encontrada. Na loja da Natue você pode encontrar tanto em pó como em capsula. Lá costuma ter bons preços e uma grande diversidade de marcas. Vale a pena conferir, basta clicar aqui.

Benefícios da Maca Peruana

1) Auxilia no emagrecimento Para quem quer emagrecer, a maca peruana é uma excelente aliada, isto porque possui uma grande quantidade de fibras em sua composição, o que contribui para a sensação de saciedade e redução do apetite.

2) Controle do colesterol A maca peruana também é indicada para quem precisa diminuir as taxas de colesterol (LDL). Em virtude da presença do ômega 3 e ômega 9 em sua composição, esse vegetal possui uma importante função regulatória dos níveis do colesterol no organismo.

3) Fortalecimento do coração Como disse no parágrafo acima, a maca peruana possui em sua composição ômega 3 e ômega 9, ambos capazes de combater o colesterol ruim. Além disso, esse vegetal apresenta aminoácidos que também estão envolvidos no controle de gorduras no sangue. Dessa forma, algumas doenças cardiovasculares, como a hipertensão, podem ser evitadas ao consumir a maca peruana.

4) Prevenir o diabetes A maca peruana pode evitar o desenvolvimento do diabetes, principalmente, em razão do elevado teor de fibras em sua composição. Esse alto teor de fibras impede a rápida absorção de glicose pelo corpo, evitando com que haja a liberação de grandes quantidades de insulina de uma vez só. Essa liberação rápida de insulina poderia levar ao desenvolvimento de certa resistência celular a essa substância, o que favoreceria ao diabetes.

5) Evitar a anemia Devido a grande quantidade de ferro presente na composição da maca peruana, torna-se muito difícil contrair a anemia ferropriva. Caso esteja interessado em ler mais sobre a importância do ferro em nosso organismo, clique aqui.

6) Aumento da disposição Conhecida por ser um tônico revigorante, a maca peruana pode trazer um aumento de força e da resistência muscular. Tal fato contribui para que haja um considerável aumento da disposição da pessoa que a consome.

7) Aumento do desejo sexual De acordo com recentes pesquisas, a maca peruana possui efeito afrodisíaco. Esse vegetal diminui o estresse e a ansiedade, além de aumentar o desejo e a potência sexual da pessoa.

Onde encontrar a Maca Peruana?

A maca peruana não é tão difícil de ser encontrada. Normalmente, ela pode ser comprada em pó ou em cápsula, sendo esta última a forma mais consumida. Eu, particularmente, costumo consumi-la em cápsula. Normalmente, compro na Loja da Natue. Caso tenha interesse, CLIQUE AQUI e veja a marca da maca peruana que compro. Caso prefira em pó, basta CLICAR AQUI.

Como consumir a Maca Peruana?

Como já disse, a maca peruana pode ser encontrada tanto em pó como em cápsula. Caso opte por esta última opção, basta seguir a quantidade recomendada no rótulo do produto. Caso prefira consumi-la em pó, sugiro que tome 2 colheres de chá todos os dias. Você pode acrescentá-la, p.ex., numa vitamina ou no iogurte. Sugiro a seguinte forma: – café da manhã:  VITAMINA – 200 ml de leite desnatado + ½ mamão + 1 colher de sopa de CHIA + 1 colher de chá de MACA PERUANA. – lanche da tarde: 1 pote de iogurte (0% gordura) + 1 colher de chá de MACA PERUANA.

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Maca Peruana na mídia

Caso você não acredite em nada do que escrevi aqui (o que é natural até porque você mal me conhece), deixo aqui um vídeo do Globo Reporter sobre a maca:  

RECADO IMPORTANTE – UMA RARA RECOMENDAÇÃO

Antes de terminar este post, não poderia deixar de falar algo muito importante que você deve considerar em sua vida: faça exercícios regularmente! 

Caso não tenha muito tempo sobrando, vale muito a pena você dar uma olhada neste treinamento: Sistema Queima de 48 horas!

Por que indico ele? Por TRÊS motivos:

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Fico por aqui e até mais!

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